Retrouvez moi en cours collectifs en présentiel au centre Art de Vivre de Nation au 17 Rue des Boulets 75011 Paris
Vinyasa yoga :
Mercredi 19h30-20h30
Le cours de Vinyasa Yoga est un cours de yoga dynamique, où s’enchaînent des postures au rythme de la respiration. Il permet d’améliorer la coordination et l’équilibre. Il tonifie l’ensemble du corps tout en développant la souplesse et la mobilité. Sa capacité à libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales en fait un outil efficace pour amener plus d’apaisement et se préparer à la méditation.
Yoga alignement :
Jeudi 17h45-19h15
Le yoga alignement explore la biomécanique du corps. À travers son approche anatomique et l’utilisation des accessoires, il permet aux débutants comme aux confirmés de mieux comprendre et ressentir leur corps et les asanas. Cette pratique, attentive au placement, permet le plus souvent de diminuer les douleurs articulaires et musculaires. Ce yoga permet de s’assouplir, de se renforcer et de se régénérer tout en ayant un effet très bénéfique sur le mental.
Hatha Yoga tous niveaux :
Lundi 17h45- 19h15 et 19h30-21h00,
Mercredi 17h45-19h15,
Jeudi 19h30-21h00,
Samedi 10h00-11h30, 11h45-13h15
Ce cours a pour objectif d’éveiller vos énergies, de renforcer la force mentale, la concentration et d’aider à mieux gérer les émotions. Pendant ce cours, je vous guide dans l’utilisation de techniques de respiration avec rétention de souffle. Vous apprenez à utiliser les mantras et les visualisations tout en exécutant des postures statiques ou dynamiques. C’est un cours qui vous plonge dans les pratiques ésotériques du yoga tantrique (Natha yoga).
Cours collectifs de Hatha Yoga en live sur ZOOM
Hatha Yoga tous niveaux :
Lundi 17h45-19h15,
Jeudi 19h30-21h00,
Samedi 11h45-13h15
Ce cours a pour objectif d’éveiller vos énergies, de renforcer la force mentale, la concentration et d’aider à mieux gérer les émotions. Pendant ce cours, je vous guide dans l’utilisation de techniques de respiration avec rétention de souffle. Vous apprenez à utiliser les mantras et les visualisations tout en exécutant des postures statiques ou dynamiques. C’est un cours qui vous plonge dans les pratiques ésotériques du yoga tantrique (Natha yoga).
Tarifs
Cours en présentiel:
Cours d’essai : 13 €
Pass 3 cours : 45 €
Cours à l’unité : 17 €
Cartes / Abonnements
(valables pour les cours en présentiel et les cours en ligne)
Carte 30 points : 140 €
Carte 60 points : 260 €
Cours 1h en présentiel / Cours 1h30 en présentiel – 3 points
Cours en ligne (1h et 1h30) – 2 points
Exemple : 30 points représentent 10 cours d’1h30 en présentiel, ou 15 cours en ligne, ou 6 cours d’1h30 en présentiel et 6 cours en ligne, etc.
Cours en live sur Zoom:
Cours d’essai : 8 €
Pass 3 cours : 30 €
Cours à l’unité : 11 €